***老年人吃了有什么功效吗

患者咨询关于补充优质蛋白质以增强免疫力和预防肌少症的问题。

建议摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡蛋、豆类等，以增强免疫力并预防肌少症。可通过食物摄入或咨询医生意见后考虑蛋白粉补充。保持适量运动，规律作息，保持良好的生活习惯同样重要。请务必在补充蛋白质或采取其他措施前咨询医生意见，确保健康安全。