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焦虑、工作选择困难、害怕独立生活患者男性23岁
医生建议
焦虑可能是由于工作选择和个人成长压力导致的，建议患者逐步脱离父母的庇护，尝试独立生活。与家人沟通，制定逐步独立的计划，保持积极心态，逐步面对和解决问题。
巩鹏医生和患者的交流
患者
你好，医生，我今年24岁，因为工作压力大辞职在家备考公务员，现在面临工作选择很焦虑。
巩鹏医生主治医师
你好，了解到你的情况，这是典型的焦虑情绪，主要源于你的工作选择和未来的不确定性。
患者
我确实很焦虑，不知道该怎么办。
巩鹏医生主治医师
焦虑是正常的情绪反应，你可以尝试深呼吸、冥想等方式来缓解。同时，考虑与家人和朋友沟通，寻求他们的支持。
患者
我担心自己不能独**活。
巩鹏医生主治医师
独**活是一个逐步的过程，你可以从一些小事情开始，比如自己做饭、管理个人财务等。
患者
我觉得自己像被父母推下悬崖一样。
巩鹏医生主治医师
面对新事物确实会有恐惧感，但这是成长的一部分。你可以尝试小步前进，逐步适应。
患者
我害怕面对这个问题，还没有做好准备。
巩鹏医生主治医师
面对问题是成长的必经之路，你可以从小事做起，逐步积累经验。
患者
我需要知道如何做准备。
巩鹏医生主治医师
首先，明确你的目标***，然后逐步实施。同时，保持积极的心态，相信自己能够应对。
患者
我会努力面对的。
巩鹏医生主治医师
很好，面对问题并努力解决是值得赞赏的。祝你一切顺利。
巩鹏医生的问诊记录
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巩鹏
主治医师
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无锡市精神卫生中心 精神科