如何治疗关节僵硬？

半年前扭伤胳膊，现无法完全伸直，偶尔疼痛，如何治疗？患者男性39岁

根据您的描述，您可能患有关节僵硬。治疗建议包括进行物理治疗和在家中进行简单的关节功能锻炼。同时，保持良好的休息和饮食习惯，避免过度使用受伤的胳膊，定期进行伸展运动，并使用适当的支撑和保护装置来减轻关节的压力。