如何应对分娩前的焦虑和恐惧？-京东健康

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我在分娩前总是感到非常焦虑和害怕，尤其是在快要分娩前，甚至会失眠，如何应对这种情况？患者女性37岁

就诊科室：妇科

医生建议

对于分娩恐惧症，首先要理解这是一个很常见的问题。通过心理调适和生活方式的改变，如转移注意力、做放松的活动等，可以有效地减轻焦虑和恐惧。在必要时，医生可能会考虑使用一些轻微的镇静剂来帮助缓解症状。重要的是要记住，分娩是一个自然的过程，通过充分的准备和规划，可以更好地应对。

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患者

我在分娩前总是感到非常焦虑和害怕，这是正常的吗？

医生

这种情况在很多准妈妈中都很常见。分娩是一个生理过程，但同时也伴随着心理压力。

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患者咨询服用某药物的最佳时间及饮食禁忌，并询问生理期是否可以服用。

就诊科室：妇科

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曾泽蓉

副主任医师

自贡市妇幼保健院

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宝宝拉屎有奶瓣，两个月大，屎是绿色的比较稀，吃奶时哭闹不好好吃，可能是消化不良和胀气引起的。

就诊科室：妇科

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曾泽蓉

副主任医师

自贡市妇幼保健院

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就诊科室：妇科

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曾泽蓉

副主任医师

自贡市妇幼保健院

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文章夫妻双方在备孕期间，吃什么容易怀孕？

夫妻双方在备孕期间，保持饮食营养、健康、均衡，比较容易怀孕。 1、备孕期间，夫妻双方需要忌烟和酒。备孕前三个月，女性需要口服叶酸，因为缺乏叶酸可以导致胎儿神经管发育缺陷。同时，还需要补充微量营养素，如铁、碘、钙、维生素A等。如果有特殊情况，如贫血、偏食或者挑食等，建议去营养科就诊，进行营养素调查，调整膳食。 2、在饮食方面，尽量均衡营养，建议多吃杂粮、豆类和豆腐等食物，建议多吃胡萝卜、番茄、卷心菜等，使体重维持在正常范围内，低体重、超重、肥胖都不容易怀孕。同时，要保持平稳的血压和血糖，如果本身血糖、血压就高，要严格监测，必要时给予用药物控制。此外，还需要注意休息，避免熬夜。

曾泽蓉

副主任医师

自贡市妇幼保健院

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接诊医生

曾泽蓉

副主任医师

妇科

三甲

自贡市妇幼保健院

炎症(109例) 月经不调(59例)

专业擅长：妇产科所有领域:妇科炎症、妇科肿瘤、妇科内分泌、不孕不育、计划生育、女性心理。产科常见病和各种高危妊娠的诊断和处理、以及围产保健的管理、孕期营养、孕期心理。

好评率：99% 接诊量：3.9万

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