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我在分娩前总是感到非常焦虑和害怕，尤其是在快要分娩前，甚至会失眠，如何应对这种情况？患者女性37岁
医生建议
对于分娩恐惧症，首先要理解这是一个很常见的问题。通过心理调适和生活方式的改变，如转移注意力、做放松的活动等，可以有效地减轻焦虑和恐惧。在必要时，医生可能会考虑使用一些轻微的镇静剂来帮助缓解症状。重要的是要记住，分娩是一个自然的过程，通过充分的准备和规划，可以更好地应对。
曾泽蓉医生和患者的交流
患者
老是害怕来月经
曾泽蓉医生副主任医师
您好！我是四川省妇产科副主任医师曾泽蓉，我有什么可以帮您？
曾泽蓉医生副主任医师
理解
患者
你好
曾泽蓉医生副主任医师
毕竟不舒服
患者
那怎么办，我老是会焦虑害怕
患者
但是这个是避不了的呀
患者
自己也知道害怕没有用，但是就是说服不了自己的心
患者
医生有什么好的心理劝劝我吗
曾泽蓉医生副主任医师
调整心态
曾泽蓉医生副主任医师
坦然接受
曾泽蓉医生副主任医师
想想每个女人都是这样
患者
怎么调整
曾泽蓉医生副主任医师
把它作为一个工作
患者
就是快来之前就害怕
曾泽蓉医生副主任医师
正常现象
患者
心理老是控制不住就是老是想
患者
就会引起失眠
曾泽蓉医生副主任医师
转移注意力
患者
控制不住
曾泽蓉医生副主任医师
喝点**水生姜水
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曾泽蓉
副主任医师
已认证
自贡市妇幼保健院 妇科