每次来大姨妈下巴就会长痘痘，想知道如何调理内分泌和改善生活习惯？患者女性24岁

对于青春痘和月经痘痘，除了维生素B、E、C的补充外，改善生活作息和饮食习惯也非常重要。建议多吃蔬菜水果，少熬夜，保持良好的生活习惯。中药可以作为辅助治疗，但首先要调整生活习惯。另外，善存多维元素片是一个不错的选择。睡前少看手机，保持良好的睡眠质量。