四岁男孩近期睡眠质量下降，难以入睡，胃口差，食欲不振，大便偶尔干燥，家长寻求改善方法。患者女性

孩子可能正在经历生理和环境上的变化。建议调整睡眠环境，增加户外活动和新鲜水果蔬菜的摄入，适当增加水分和高纤维食物的摄入。如有必要，可以考虑使用儿童专用的保健品或药物，但必须在医生的指导下使用。