今年白头发越来越多，吃有用么

疾病详情

患者因白头发和眼角长斑咨询医生，寻求改善方法。医生询问了患者的具体情况并给出了相关建议。

医生建议

针对患者的情况，建议适量补充维生素B，可选择符合国家标准的维生素B药品，并在医生或专业人士的指导下使用。此外，保持良好的生活习惯，注意防晒和皮肤保湿。如情况未改善或加重，请及时就医进行全面检查。

郑敏仔医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近开始有白头发，而且今年夏天后眼角周边长斑，想咨询一下有没有什么方法可以改善。

郑敏仔医生公共营养师

您好，白头发和眼角长斑可能与多种因素有关，如遗传、营养状况、环境因素等。如果是由于缺乏维生素B引起的白头发，适量补充维生素B可能会有所帮助，它可以促进身体新陈代谢，改善头发白的多的现象。

患者

那请问我应该选择哪种维生素B呢？是否需要搭配其他药物或营养剂一起服用？

郑敏仔医生公共营养师

在选择维生素B时，建议选择符合国家标准的药品，具体**可以咨询药师或医生。此外，还可以搭配一些富含抗氧化剂的食品，如坚果、深色蔬菜等。但请注意，任何补充剂都应在医生或专业人士的指导下使用。

患者

好的，我会注意的。除了补充营养，还有其他方法可以改善白头发和眼角长斑吗？

郑敏仔医生公共营养师

确实，除了营养补充，保持良好的生活习惯也很**，如规律作息、避免过度压力等。针对眼角长斑，建议注意防晒和皮肤保湿。如情况未改善**重，建议前往医院进行全面检查。

郑敏仔医生的问诊记录

接诊医生

郑敏仔公共营养师

擅长: 儿童的维生素D缺乏，营养缺乏，钙锌缺乏，营养不良，偏食低体重，营养性贫血等儿童保健，婴幼儿肠道健康，科学喂养指导，生长发育评估，以及孕产妇的不同时期营养指导，中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。

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郑敏仔

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科