肝脏保健：了解如何保护肝脏

肝功能指标异常，想了解如何保护肝脏，平时喜欢吃油腻和辛辣的食物，担心对肝脏有影响。患者女性

肝脏是人体的重要器官，预防肝脏疾病的关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯。建议适当减少高脂肪和高热量的食物摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。多吃富含维生素E和C的食物，如坚果、深色蔬菜和水果。适量的运动也能帮助肝脏排毒。目前没有专门针对肝脏的药物可以直接保护肝脏。