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32岁患者因长时间在家办公不运动,出现全身关节僵硬、响声,但不疼痛的症状,希望了解原因和治疗方法。
对于这种情况,首先需要增加日常运动量,例如散步、做家务等,以改善关节僵硬。其次,补充软骨素钙可以帮助维持关节的健康状态,减少关节僵硬和响声。建议选择含有维生素D和镁的软骨素钙片,以促进钙的吸收。
威县妇幼保健计划生育服务中心 妇科
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