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我总是感到疲劳和脚部不适,想了解如何通过中医泡脚来缓解。患者女性
根据你的描述,可能是由于体内湿气过重导致的湿气困扰。中医泡脚可以帮助排除体内的湿气,改善血液循环。建议使用80度左右的温水,三种药可以一起泡,但需要注意药物的配伍和用量。选择中药材时,应根据个人体质和病情来选择,常用的有艾叶、当归等。每次泡脚20-30分钟,每周2-3次即可。同时,注意保持足部清洁和干燥,避免过度疲劳。
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