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更年期关节僵硬，想知道是否可以通过口服氨糖保健品改善？患者女性
医生建议
对于更年期的关节僵硬，口服氨糖保健品可能会有所帮助。同时，适当的运动、保持健康的体重、良好的睡眠质量和减少压力也都是非常重要的。
冯海桃医生和患者的交流
患者
您好，我在更年期，最近脚和腿部有些僵硬，想知道是否可以通过口服氨糖保健品来改善？
冯海桃医生副主任医师
更年期的关节僵硬可能与体内激素水平变化有关。氨糖是一种天然的氨基糖，能够帮助维持关节健康。对于您的情况，口服氨糖保健品可能会有所帮助。
患者
我买了一瓶氨糖保健品，想知道是否需要按照特定的时间点服用？
冯海桃医生副主任医师
氨糖保健品的服用时间相对灵活，不分早晚都可以。一般来说，如果有症状，建议口服2到3个月。每瓶氨糖保健品的用量通常可以覆盖3个月的时间。
患者
好的，谢谢您的建议。请问除了口服氨糖保健品外，还有其他的生活方式或治疗方法可以帮助缓解更年期关节僵硬的症状吗？
冯海桃医生副主任医师
除了口服氨糖保健品外，适当的运动和保持健康的体重也可以帮助缓解关节僵硬的症状。同时，注意保持良好的睡眠质量和减少压力也是非常重要的。
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冯海桃
副主任医师
已认证
天脊医院 小儿呼吸科