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我在运动中扭到了脚踝,感觉很疼,好像是韧带拉伤了,想知道该怎么处理?患者女性
对于脚踝韧带拉伤,首先要停止活动,冰敷受伤部位并抬高脚部以减轻肿胀。可以使用支撑性好的护具来保护脚踝,防止二次损伤。药物方面,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和减轻炎症。在康复过程中,需要避免过度活动和负重,逐渐增加运动强度。同时,进行一些简单的物理治疗和康复训练也会有所帮助。
祁门县中医医院 中医内科
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