患者一年多来出现胸口疼痛和弯腰后挺起腰板疼痛的症状，怀疑是肌肉拉伤，使用云南白药喷雾治疗，询问是否需要其他治疗方法。患者男性20岁

根据症状描述，初步判断为肌肉拉伤。建议口服乙哌立松片来放松肌肉，避免剧烈活动，注意休息和适当的运动，定期进行伸展运动，保持良好的睡眠习惯，这些都有助于预防肌肉拉伤的复发。