维生素B12与甲钴胺：选择哪种对肝脏更友好？-京东健康

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我被诊断出维生素B12缺乏，想知道如何选择补充方式，是否甲钴胺对肝脏更友好？患者女性40岁

就诊科室：中医内科

医生建议

对于维生素B12缺乏，甲钴胺是一种较为安全的补充方式，相比于维生素B12，它对肝脏的负担更小。建议选择甲钴胺进行补充，并注意日常饮食中摄入足够的维生素B12。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也对改善状况有帮助。

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患者

我最近被诊断出维生素B12缺乏，想知道该如何补充？

医生

维生素B12缺乏可以通过口服或注射补充。然而，维生素B12在体内主要经由肝脏代谢，长期大量补充可能增加肝脏负担。

患者

那甲钴胺呢？我听说它也可以用来治疗维生素B12缺乏。

医生

是的，甲钴胺是维生素B12的一种人工合成形式。相比之下，它对肝脏的负担较小，适合长期使用。

患者

我该如何选择补充方式？

医生

考虑到你的情况，建议你选择甲钴胺进行补充。无论是哪个品牌的甲钴胺，成分都基本相同，价格便宜的就可以了。

患者

我还想了解一些日常生活中可以做的改善措施。

医生

除了药物补充外，日常生活中也可以通过食物来摄取维生素B12。富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也对改善你的状况有帮助。

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