我大便经常不成形，吃完饭或夜宵后半小时一定要上厕所。一喝酒当天或第二天必拉肚子。喝益生菌有用吗

39周孕妇关心孕期营养和保健，询问医生关于饮食和健康的建议。患者女性

对于39周的孕妇，合理的饮食和充足的休息至关重要。建议摄入富含蛋白质、钙、铁和叶酸的食物，避免生冷、油腻和刺激性食物。坚持良好的饮食习惯至少半个月以上，可以看到宝宝的生长发育和孕妇的体力、免疫力有所提高。同时，定期产检也是非常必要的，以便及时发现和处理任何问题。