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我总是感到非常饿,想吃东西,尤其是在非正餐时间,担心自己可能缺乏某些营养素。患者女性18岁

医生建议

根据你的描述,可能存在代谢紊乱、胃肠功能失调和营养不均衡等问题。建议你规律饮食,避免过度进食或暴饮暴食,增加富含蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物的食物,并适当补充维生素和矿物质。同时,保持良好的生活习惯,如定期运动和充足的睡眠,也有助于改善你的情况。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我总是感到非常饿,想吃东西。
医生
这种情况可能与你的饮食习惯、身体代谢、甚至是某些健康问题有关。请问你平时的饮食情况如何?
患者
我通常吃三餐,但有时候会加餐。
医生
加餐可能会导致胃肠功能失调,进而影响你的饥饿感。建议你尝试规律饮食,避免过度进食或暴饮暴食。
患者
我也担心自己可能缺乏某些营养素。
医生
确实,营养不均衡也可能是饥饿感过强的原因之一。请问你有没有尝试过补充维生素或矿物质?
患者
没有,我不*了解这些。
医生
我建议你可以考虑增**些富含蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物的食物。同时,适当补充维生素和矿物质也可能有所帮助。
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