颈椎间盘突出保守治疗，颈椎牵引

我最近发现自己颈椎4到5、5到6、6到7椎间盘脱出，想知道是否可以用牵引器改善症状，并且如何正确使用？

对于颈椎椎间盘脱出这种疾病，牵引器可以作为辅助治疗手段，通过缓解症状、减轻压力来帮助康复。正确使用牵引器的关键在于力度和角度的控制，初次使用时应从较小的力度开始，逐渐增加，并在医生或物理治疗师的指导下进行。除了使用牵引器外，日常生活中还需注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，定期进行颈部和肩部的伸展运动等。同时，合理的饮食和适量的运动也对康复有很大帮助。