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睡眠质量差,焦虑,被诊断出斯德哥尔摩综合征,寻求治疗方法。患者男性22岁
斯德哥尔摩综合征需要专业的心理治疗,同时保持良好的生活习惯和社交环境。建议通过规律的作息、避免晚上使用电子设备改善睡眠,通过深呼吸、冥想等方法缓解焦虑,保持积极心态。
武汉市精神卫生中心 精神科
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