【目前症状】:今天早上睡醒，腰突然弯不了，坐着也只能直着腰板。【既往病史】:两年前的夏天的一个下午很热，脱光衣服睡觉，睡醒没事，但是第二天早上起来腰就酸痛，不舒服不自在（后背脊柱那一块，左右两臀之间往上的脊柱部分），之后看医生称经络不通，打针吃了药就没事了
疾病详情
我感觉有东西转移到肩膀上，两边都酸痛，可能是风寒引起的，想知道这是什么病？患者女性45岁
医生建议
根据你的描述，可能是急性腰椎小关节紊乱，也称为急性腰扭伤。建议你进行局部热敷和贴膏药来缓解疼痛，并进行腰背肌锻炼。避免长时间弯腰和负重活动，多平躺，少坐。同时，推荐你进行游泳、五点支撑和小腰飞等锻炼。
祝光军医生和患者的交流
患者
【目前症状】:今天早上睡醒，腰突然弯不了，坐着也只能直着腰板。【既往病史】:两年前的夏天的一个下午很热，脱光衣服睡觉，睡醒没事，但是第二天早上起来腰就酸痛，不舒服不自在（后背脊柱那一块，左右两臀之间往上的脊柱部分），之后看医生称经络不通，打针吃了药就没事了，，而后反反复复，雨天偶尔会酸痛，不自在，至今。
祝光军医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
患者
医生您好
患者
有过一次转移的感觉，转移到两个肩膀上酸痛
患者
我也不懂是啥
祝光军医生主治医师
属于急性腰椎小关节紊乱，也可以称为急性腰扭伤
患者
可是没扭过耶
祝光军医生主治医师
可能与之前收风寒也有一定关系！
患者
那怎么处理好
祝光军医生主治医师
睡觉是姿势不对，床垫不合适等都可以引起的！
患者
那要什么睡觉姿势好，床垫怎么样好
患者
医生，那我现在应该怎么养呀？去打针么
祝光军医生主治医师
可以做局部热敷后贴膏药，加上腰背肌锻炼
祝光军医生主治医师
软硬适中的卧榻，不要一个姿势睡觉
患者
拔火罐行不行
患者
贴什么膏药好
祝光军医生主治医师
不推荐拔罐
患者
贴哪种膏药好
祝光军医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
祝光军医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
医生有什么锻炼小妙招推荐嘛
祝光军医生主治医师
游泳，五点支撑，小腰飞锻炼
患者
平时有什么需要注意的，长时间弯腰？
祝光军医生主治医师
防寒保暖，不要干弯腰负重活动例如:弯腰搬重物，拖地等！
祝光军医生主治医师
多平躺，少坐，减少弯腰动作
患者
好的，谢谢医生
祝光军医生主治医师
再见再见
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祝光军
主治医师
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郑州济华骨科医院 中医骨科