2型糖尿病周围神经病变的饮食和生活方式管理

我是2型糖尿病患者，身高158cm，体重64kg，想了解如何通过饮食控制血糖和改善周围神经病变。患者女性54岁

对于2型糖尿病患者，合理的饮食和生活方式管理至关重要。首先，避免食用含糖高的食物，限制酒精摄入。由于您体重偏高，需要控制总热量摄入。每天建议摄入50克脂肪、50克蛋白质、200克碳水化合物和500克蔬菜。三餐可以平均分配。同时，适量运动，微微出汗就可以了。避免剧烈或高强度运动。保持正常的盐摄入量，保持清淡饮食。