疾病详情
我每天晚上都会因为磨牙而醒来，持续了很长一段时间，想知道如何治疗和预防这种情况？患者男性46岁
医生建议
对于夜磨牙，我们首先需要了解其可能与精神压力有关。治疗主要是为了防止牙齿的过度磨耗，推荐使用颌垫。同时，改善睡眠质量和减少压力也非常重要。建议建立规律的作息时间，避免在睡前进行刺激性活动，并尝试放松技巧如深呼吸或冥想。
刘林医生和患者的交流
患者
我每天晚上都会因为磨牙而醒来，持续了很长一段时间。
刘林医生主治医师
这种情况多久了？你是如何发现的？
患者
大约有几个月了，最初是家人告诉我的。
刘林医生主治医师
你是否经常感到精神压力？
患者
我觉得还好，压力不算太大。
刘林医生主治医师
夜磨牙的治疗主要是为了防止牙齿的过度磨耗。我们可以在上下牙之间使用颌垫，减少牙齿的直接接触。
患者
除了使用颌垫，还有其他的治疗方法吗？
刘林医生主治医师
目前没有特别有效的方法可以完全治愈夜磨牙，但通过改善睡眠质量、减少压力等方式可以缓解症状。
患者
我应该如何改善睡眠和减少压力？
刘林医生主治医师
建立规律的作息时间，避免在睡前进行刺激性活动，尝试放松技巧如深呼吸或冥想都可以帮助改善睡眠和减少压力。
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刘林
主治医师
已认证
郑州市中心医院 口腔综合科