曾泽蓉医生副主任医师
一,长期膳食不规律,不能保证固定的一日三餐,饮食不固定,几乎是每儿童都会有的毛病,当大人进餐时你不能*着孩子跟你们一起吃饭,只能到你有空喂他或者到他本身愿意的时候才能吃饭,人体所必须的***大部分都是源于饮食,如果日常饮食提供了不了所需的足够***,孩子身体的健康势必受到影响。 二,经常感冒或生病的儿童,孩子抵抗力明显比其他孩子要弱,导致的原因很可能是他身体缺乏某种***,如身体的正常新陈代谢受到影响,抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来,细菌病毒就更易入侵。 三,有偏食习惯的儿童,部分孩子不喜欢吃蔬菜、水果。 四,喜欢吃油炸、膨化食物的儿童,如薯片、爆米花、炸鸡翅、方便面,其中有些****、维生素c机体受到破坏,空调过度,反复加热,存放日久等,都使食物中的***大量流失,使儿童无法摄取足够的***。 五,接受日晒不足的儿童,钙是构成骨骼和牙齿的基本**,维生素d能帮助钙的吸收,是因为它具有调节体内钙、磷代谢的作用,可以预防佝偻病、软骨病的发生,皮肤也能在**的紫外线作用下合成维生素d,因此接受**不足的孩子也需适当补充维生素d,单对健康饮食正常均衡带孩子则无需天天补充***。