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我经常打呼噜,影响家人的休息,想知道如何解决这个问题?
打呼噜可能是由于悬雍垂肥大、扁桃体肥大或身体肥胖引起的。建议改变睡眠姿势、减轻体重、避免饮酒和吸烟等方法来缓解症状。同时,保持良好的睡眠习惯,避免仰卧位睡觉,使用枕头将头部抬高也能改善打呼噜。对于用药,目前没有特效药物,但可以使用一些辅助治疗药物来缓解症状。
威海市中医院 中医内科
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