棘上韧带炎的诊断与治疗建议

我最近脊柱上方有局限性疼痛，可能是由于久坐和使用电子产品导致的棘上韧带炎，想了解如何缓解疼痛和改善生活习惯。患者男性18岁

根据你的描述，可能是棘上韧带炎。建议你改善坐姿，避免长时间保持同一姿势，使用扶他林软膏或吲哚美辛巴布膏来缓解疼痛，并且进行核心肌群功能训练以加强脊柱的稳定性。记住，正确的生活习惯和适当的锻炼对于预防和治疗这种疾病非常重要。