新冠的

我阳了第四天，第一天发烧39度，第二天就正常了，第三天也没发烧，今天体温一直在37.5左右，不怎么头疼，需要咨询医生如何自我管理和治疗。患者男性20岁

根据您的描述，您可能患有新冠病毒感染。目前体温正常，提示病情好转。对于低烧状态，建议使用热水毛巾擦拭腋窝、颈部、腘窝、腹股沟等血管丰富部位进行物理降温。同时，建议在医生指导下使用退烧药物。请保持充足的休息和水分摄入，避免剧烈运动和过度劳累。注意个人卫生和防护，避免传播给他人。