疾病详情
双踝骨折术后六个月，锻炼时小腿肌肉疼，走路也疼，活动度尚可。患者男性22岁
医生建议
双踝骨折术后恢复期，肌肉疼痛可能是由于锻炼强度过大或肌肉软组织问题。建议不要进行过高强度训练，循序渐进，适当按摩和温水泡脚，同时进行踝关节的锻炼，以促进恢复。
张祥华医生和患者的交流
患者
骨折半年小腿肌肉疼
张祥华医生主治医师
您好，请问您当时是哪里骨折？
患者
双踝骨折
患者
内外踝
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
这是术后四个月的x光片
患者
今天是第六个月，平时锻炼的时候小腿肌肉很疼
张祥华医生主治医师
骨折位置蛮好的
张祥华医生主治医师
您现在是怎么锻炼的？
患者
负重提踵，箭步蹲，负重深蹲，单脚站立，悬空踮脚尖
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
大概画圈的地方，肌肉收缩的时候很疼
张祥华医生主治医师
这个是腓肠肌的一个头，我建议您不要*高强度训练，循序渐进，然后平时做做按摩，温水泡脚
患者
不锻炼的时候平时走路也会疼
患者
那大夫这个需要多久可以恢复呢
张祥华医生主治医师
嗯，主要是肌肉软组织的问题
患者
不锻炼的话我害怕恢复不了或者粘连什么的
张祥华医生主治医师
不会的，您平时做做踝关节的锻炼就可以啦
患者
好的，谢***
张祥华医生主治医师
只要踝关节不僵硬，腿的力量很快就可以起来的
张祥华医生主治医师
不客气的，希望我的建议能够帮助到您，祝您***复，生活愉快，再见！
患者
但其实踝关节内踝下蹲的时候感觉很紧
患者
也会疼
患者
但活动度还可以
张祥华医生主治医师
嗯，这有个过程的，循序渐进
患者
好的，我是感觉有点慢，都半年多了
张祥华医生主治医师
不要急，恢复都有个过程的
患者
我大概快三个月的时候就脱拐走路了
患者
好的好的，谢***
张祥华医生主治医师
嗯，嗯，不客气，不要急
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张祥华
主治医师
已认证
景德镇市中医医院 中医骨科