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我最近感觉记忆力下降,想知道是否适合我使用卵磷脂来改善记忆力和大脑功能?患者女性
对于记忆力下降和大脑功能问题,卵磷脂可以作为一种有效的营养补充剂。每天饭后服用五粒,注意合理的饮食和生活习惯同样重要。同时,保持良好的睡眠质量,适当进行体育锻炼,避免过度压力等也有助于改善症状。
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