海金沙怎么吃呀

我最近下面湿乎乎的，想知道如何用海金沙来改善。

根据你的描述，可能是因为体内湿气过重导致的湿气问题。可以通过服用海金沙来改善，建议每天服用6~15克煎汁。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免过度劳累和保持足够的休息。多喝水、多运动也能帮助排除体内湿气。