脚踝扭伤、足外翻和足弓塌陷的治疗建议

我脚踝扭伤很久了，感觉使不上劲，运动后小腿会痛，久站或者久坐腰也疼，并且有足外翻和足弓塌陷的情况，需要怎么处理？患者女性21岁

对于脚踝扭伤，建议进行磁共振检查以排除大问题，并在平时活动时佩戴护具。对于足外翻和足弓塌陷，可以尝试佩戴合适的鞋垫和进行物理治疗。如症状明显，可以外敷膏药缓解疼痛。至于佩戴护具能否进行大强度运动，需要根据个人情况来判断。