红外线怎么用？

我脚腕疼，想用红外线理疗灯缓解，想了解它的功效和使用方法。

对于脚腕疼痛，红外线理疗灯可以起到一定的缓解作用。使用时要注意避免局部灼伤等副作用，使用方法为每天一到两次，每次半个小时。同时，选择质量和安全性有保障的产品，避免购买劣质产品。除了使用红外线理疗灯外，还要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。