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24岁男性备孕,想增强精子质量,偶有疲劳感,询问如何改善体质和选择合适的补充剂?患者女性
对于男性不育问题,首先要了解精子的活力情况,通过化验精液来确定。同时,合理的饮食和生活习惯也非常重要,例如多吃富含叶酸、锌和硒的食物,避免过度疲劳和压力,保持良好的心态。如果需要使用中药或补充剂,必须在医生的指导下进行,避免不必要的风险。
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