根据你的描述和症状，可能是肾脏磕伤引起的疼痛。建议你做彩超检查以排除血肿的可能性。近期请注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。一般来说，肾脏磕伤不会有太大影响。同时，避免再次受伤，多喝水，避免长时间站立或坐着，定期复查。如果疼痛加剧或出现其他症状，应及时就医。