我总是很困，白天也经常打瞌睡，睡眠时间正常，头痛和注意力不集中也时有发生。请问这是什么原因？患者男性39岁

根据你的描述，可能存在睡眠障碍，如日间嗜睡症或睡眠呼吸暂停综合征。建议你改善睡眠环境，避免午睡，增加日间活动量，并保持规律的作息时间。同时，考虑进行睡眠监测以排除潜在的睡眠障碍。如果情况没有改善，可以在医生指导下使用非处方的安眠药。