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腰痛原因及治疗方法咨询
疾病详情
腰痛，左侧，久坐久站，侧睡可缓解。患者女性22岁
医生建议
腰肌劳损可能为病因，建议避免长时间保持同一姿势，适当活动，轻度按摩热敷，可进行腰背肌锻炼，如平板支撑或小燕飞等，有助于缓解症状。
段伟医生和患者的交流
患者
早上起来腰很疼，左边，之前从来没有这种情况。
段伟医生主治医师
你好，这是腰痛的症状吗？可能是腰肌劳损，建议来医院检查。
患者
白天久坐，晚上侧睡，腰疼能好一些。
段伟医生主治医师
久坐久站和侧睡都可能导致腰痛，建议避免长时间保持同一姿势，适当活动。
患者
可以做什么运动缓解吗？
段伟医生主治医师
可以进行腰背肌锻炼，如平板支撑或小燕飞等，有助于缓解腰痛。
患者
需要用药吗？
段伟医生主治医师
目前不需要特别用药，但可以尝试轻度按摩和热敷。
患者
那以后应该注意什么呢？
段伟医生主治医师
避免久坐久站，适当放松，晚上可以轻度按摩热敷。
段伟医生的问诊记录
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段伟
主治医师
已认证
空军军医大学第一附属医院（西京医院） 脊柱科