维生素D3软胶囊怎么吃？

我想知道维生素D3和镁能否同时服用，网上有不同说法，担心会引起高镁血症或中毒。

在正常剂量下，维生素D3和镁可以安全地同时服用，不会引起高镁血症或中毒。请确保遵循产品说明或医嘱，避免超量摄入。同时，保持均衡的饮食和适当的运动也是维持健康的重要因素。