老年人补充蛋白质：乳清蛋白粉还是双蛋白粉？

67岁老人住院，想通过乳清蛋白粉或双蛋白粉补充蛋白质，寻求医生建议。患者女性

对于老年人补充蛋白质，双蛋白粉是一个不错的选择，因为它包含了动物蛋白和植物蛋白，相对来说更全面。然而，饮食仍然是最重要的，应多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、鱼等。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常关键。