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我在运动中拉伤了内侧副韧带,想知道如何处理和恢复?
对于内侧副韧带拉伤,首先需要通过检查确定拉伤程度。轻度拉伤可以通过保守治疗来恢复,包括使用非甾体抗炎药(NSAIDs)和物理治疗。同时,需要避免剧烈运动和过度负重,保持腿部的自然状态,减少对韧带的压力,促进恢复。
天津市滨海新区大港医院 中医内科
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