白天困倦、晚上难眠，可能是睡眠障碍引起的，如何改善？患者男性10岁

根据你的描述，你可能患有睡眠障碍，包括日间嗜睡症和失眠。建议你改善睡眠环境，保持规律的作息时间，避免在床上使用电子设备，并尝试放松技巧如深呼吸或冥想。如果这些方法无效，可以考虑使用非处方药物来帮助入睡，但请注意副作用并避免长期使用。同时，建议你寻求专业医生的帮助，进行更全面的评估和治疗。