DHA和AD的区别及正确使用方法

我想了解DHA和AD的区别、正确使用方法以及DHA的食物来源。患者女性

在使用DHA和AD时，需要注意它们的不同作用和用途，不能互相替代。DHA的最佳服用时间是早上饭后，剂量也需要控制在安全范围内。同时，通过食物摄入DHA是非常重要的，深海鱼类、海鲜、蛋黄和干果等都是良好的DHA来源。