颈椎那里有块骨头突起来了

低头摸脖子有块骨头凸起，往后仰头会痛，平时只是脖子酸，是否正常？患者女性16岁

这位患者的症状是由颈椎的棘突凸起引起的，属于正常的解剖结构。疼痛可能与颈部肌肉紧张或劳损有关。建议患者适当休息，避免长时间低头使用电子设备，使用热敷或按摩来缓解疼痛。如疼痛严重，可以考虑口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部伸展运动，增强颈部肌肉的力量和灵活性。