患者近期出现口腔干燥、晚上难以入睡的症状，怀疑与上火有关，前几天曾经在强风和阳光下暴露过久。患者男性36岁

根据患者的描述，可能存在口腔干燥和上火的症状。建议使用加湿器或在房间里放一盆水来保持室内空气湿润，避免辛辣刺激性食物，多喝水，补充维生素B族以促进粘膜恢复。同时，注意休息，避免过度疲劳，保持良好的生活习惯也很重要。