中年妇女乳头涨疼痛的原因和处理

中年妇女乳头涨疼痛可能是由多种原因引起的，包括乳腺增生、乳腺炎、月经周期等因素。需要通过详细的病史询问和体检来确定具体的原因。

建议您进行乳房自我检查，了解自己的乳房变化情况，并定期进行乳腺X光检查。如果疼痛持续或加剧，应及时就医进行进一步的检查和治疗。