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老年人失眠是一个常见的问题,长期失眠可能会影响到日常生活和健康。退黑素是一种常用的改善睡眠的药物,但并非所有人都适合使用。特别是对于有高血压或心脏病的老年人来说,需要谨慎使用。
对于老年人失眠的治疗,除了药物外,还可以采取一些非药物的方法,如保持良好的睡眠习惯,进行适当的体育锻炼,避免过度兴奋和刺激等。如果情况严重,建议咨询专业医生。
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