我总是往坏处想，老公希望我改变，自己也想改变，但总是改变不了，心理承受力太差。最近一年来，我的焦虑情绪越来越明显，甚至对小事也过度担心。晚上睡觉如果不想事情，睡眠质量又是很好的。请问这是什么问题？患者女性30岁

根据你的描述，你可能患有焦虑障碍。我们建议你通过药物治疗和心理治疗来管理焦虑情绪。具体的治疗方法需要根据你的具体情况来确定。同时，保持良好的生活习惯，例如规律作息、适当运动和健康饮食，也有助于缓解焦虑情绪。请记住，焦虑障碍是一种可以治疗的疾病，你并不孤单。