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我想了解在家里点燃艾条的作用效果,尤其是对改善睡眠质量是否有帮助?
艾条主要用于温经散寒、除湿消毒,适合缓解风寒湿痹等症状。然而,对于改善睡眠质量,艾条的效果并不明显。建议您采取其他方法来改善睡眠,如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等。
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