对于腰椎2-3节炎症，首先需要进行详细的检查和评估，以确定最佳的治疗方案。康复治疗和物理治疗是非常重要的，同时使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以帮助减轻疼痛和炎症。除此之外，保持良好的姿势、避免长时间坐立、进行适当的体育锻炼和保持健康的体重也都非常重要，这些措施可以帮助减少对腰椎的压力，促进康复。