我左膝关节疼痛肿胀一个月，核磁共振显示半月板变性和关节软骨磨损，如何治疗和康复？患者男性53岁

根据您的症状和检查结果，初步判断您可能患有膝关节退行性变。建议您继续使用硫酸氨基葡萄糖和中药治疗，并配合物理治疗和康复训练。同时，注意避免高强度的运动和长时间站立或行走，以减少对膝关节的压力。请记住，康复是一个渐进的过程，需要耐心和恒心。