产科咨询问题，叶酸代谢问题。

我有缺铁性贫血，总是感到疲劳和头晕，想知道如何治疗和管理？患者女性32岁

对于缺铁性贫血，我们需要补充铁剂、维生素B12和叶酸。每天服用一片维生素B12和一片叶酸，铁剂的用法请按照说明书。同时，建议每天服用一片维生素C来帮助铁的吸收。如果多糖铁引起不适，可以考虑使用琥珀酸亚铁。在日常生活中，应该多吃富含铁的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。避免咖啡因和茶因，它们会干扰铁的吸收。