疾病详情
我想了解自己的健康状况，各项指标正常，平时喜欢重口味食物但喝水很多，散步是唯一的运动方式，作息规律，想知道如何控制体重和改善白头发问题。患者女性40岁
医生建议
根据您的描述，您的健康状况良好。建议您继续保持良好的生活习惯，适当调整饮食结构，增加运动量。对于白头发问题，除了上述建议外，适当补充复合维生素片也可能有所帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要结合实际情况进行调整。
武建海医生和患者的交流
患者
医生我170高 体重160多
患者
我想减重
患者
怎么办
患者
现在吃的多点就胖的厉害
患者
怎么吃才能瘦下来
武建海医生主治医师
你好，请问有无基础疾病？血压，血糖，血脂，尿酸，**功能等指标如何？
武建海医生主治医师
如果有化验单可以发给我看看
患者
都是正常范围
患者
内容因涉及隐私无法展示
武建海医生主治医师
指标都是正常的
武建海医生主治医师
平时饮食口味偏重吗？
武建海医生主治医师
喝水多吗？
患者
有点偏重
患者
喝水很多
武建海医生主治医师
平时大便怎么样？
武建海医生主治医师
平时有运动的习惯吗？
武建海医生主治医师
作息规律吗？会不会熬夜？
患者
大便正常
患者
运动就是走路
患者
不熬夜
武建海医生主治医师
好的，我晚一点发给你一个食谱方案
武建海医生主治医师
你的目标体重是多少啊？
患者
我以前130多
患者
这个就差不多了
患者
如果把主食比如大米 黑米这些打成豆浆 营养上没啥区别吧 不会影响大姨妈吧
武建海医生主治医师
营养上会有差别的。一般不会影响生理期，具体因人而异
武建海医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
武建海医生主治医师
执行一个月后，复诊调整方案
患者
好滴
患者
医生
患者
白头发可以怎么食补
武建海医生主治医师
白头发没啥好办法，就是少操心，不熬夜，早睡，避免挑食偏食，适当补充复合维生素片。
患者
好滴
武建海医生的问诊记录
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总交流次数
22
医生回复次数
11
患者：女 52岁
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总交流次数
21
医生回复次数
10
患者：男 50岁
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总交流次数
77
医生回复次数
28
患者：女 26岁
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武建海
主治医师
已认证
江苏省中医院 预防保健科