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我总是腰疼,之前检查出是腰老损,吃了钙片但不确定是否有效,想知道如何治疗和预防。患者女性
对于腰肌劳损,建议遵医嘱用药,并配合理疗。生活中,注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,适当进行腰部锻炼。同时,避免重物提取,减少腰部负担,保持良好的睡眠质量和饮食习惯也很重要。
无极县妇幼保健院 妇科
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